病情分析：可以理解你此时的心情，但是我要明确的告诉你，有些人根本就不在意你说了什么，你认为重要的事情可能在他人面前不值得一提，只是这件事情让你自己认为很重要。正常生活放松自己，同时吸取教训，尤其是女性在外边不要再饮酒了。保护自己为第1位的。

病情分析：患者因为说错的话，一直在懊悔，甚至已经影响到了正常的生活，而且持续时间已经有一个月了。这种情况需要寻求心理帮助，患者可以做心理咨询，可以帮助你走出困境，其实也许是你自己太在意，别人不一定还记得这些。也许是真的是说错的话，既然已经发生了，就要坦然接受，把它作为一次教训，一次成长的经历。还可以服用一些帮助睡眠的药，如阿普唑仑，除了帮助睡眠之外，还有抗焦虑的作用。

病情分析：你一个月前可能由于饮酒过量而导致酒后失态失言，并为此而感到懊恼、自责甚至怀疑自己、回避社交，并出现了焦虑失眠、自言自语的情况，这些症状表现显示出你可能出现了焦虑症、强迫性思维强迫症以及抑郁症的倾向，另外也不排除你有其他精神心理障碍的可能。造成你出现这种情况的原因，很大程度上考虑跟你性格过度敏感、内向自卑、心理素质过度脆弱、偏执多疑、缺乏安全感以及在某些方面的认知偏离正常轨道等因素都有很大关系。建议你一定要不断的调整和改变自己的某些错误认知，尽量让自己放松身心，做好自我减压和自我调节，要学会转移注意力，多看到自己和其他人事物的好的方面，平时要适当加强户外有氧运动锻炼，多培养业余兴趣爱好，积极主动跟周围同事朋友和家人做交流沟通，把自己内心的压抑、委屈和痛苦彻底的释放和发泄出来。最好去当地正规医院精神心理医院精神心理科面看一下医生。

病情分析：和朋友聚会，酒后说了些不该说的话，酒醒以后感到很懊悔，并且控制不住的反复去想这件事情，感到非常的纠结。并且不想再见这些朋友，事情虽然过去一个多月了，至今不能忘怀。建议在这个问题上，要改变下认知，因为酒后说的话一般是不负责任的，再者，即便是你的朋友，相信对你所说的话也会给予理解的。必要的时候在适当场合，可以向朋友作些解释，事过境迁，其实也没有什么事，只是自己太在意罢了。