病情分析：白色疙瘩中间有黑点可能是皮脂腺囊肿 。平时面部清洁不及时或不彻底，导致皮脂沉积，分泌强烈。可以使用清洁力强的洗面奶清洁面部，也可以使用黑头清洁液。堵塞改善后，大部分毛孔都可以得到改善。如果效果不好且持续增加，可以考虑手术切除。平时饮食要清淡，少吃辛辣油腻的食物，多吃蔬菜水果，多喝水。注意面部卫生，不要用手挤压，防止感染。