病情分析：您由于压力过大，常紧张焦虑因此造成睡觉深度，在生活中要放松自己。关于你这个现象，要适当的给自己放个假期，调整好自己的心情，假如出现变坏的现象就要去看医生，在医生的引导下医治。提议你自己放松心情，不要有太大的情绪压力，也不要自己胡思乱想，维持心情舒畅。