病情分析：

身上长包一热就痒可能是由多种原因引起的，例如荨麻疹、皮肤过敏等。这类症状通常与皮肤对某些刺激物或环境因素的反应有关。

荨麻疹是一种常见的皮肤反应，通常表现为红色、肿胀、瘙痒的包块。这些包块可能在几分钟内出现，并在几小时内消退。荨麻疹的发生往往与热、运动、压力或某些食物和药物有关。如果这些包块在夜间出现或在特定情况下反复出现，可能提示存在某种过敏原或刺激物。

另一种情况则关联到皮肤过敏，这可能是由于接触了某些物质，如植物、动物毛发、化妆品或洗涤剂等。过敏反应可能会在接触后立即出现，也可能在接触后的数小时或数天内显现。这种情况下，包块通常局限于接触部位，但有时也可能扩散到身体其他部位。

【预防小贴士：】

1. 注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥。

2. 尽量避免接触已知的过敏原或刺激物。

3. 在天气炎热时，穿着透气性好的衣物，减少汗液对皮肤的刺激。

4. 避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、坚果等。