病情分析：

女性总想尿但又尿不出来的情况可能是由多种原因引起的，包括泌尿系统感染、膀胱过度活动症、尿道狭窄等。这种症状通常伴随着尿急、尿痛或尿不尽感，有时还会伴有下腹部不适或疼痛。

如果这种症状在饭后或晨起时更为明显，可能是由于饮食或体位变化导致的尿道刺激或膀胱压力增加。尿道狭窄可能是由于之前的感染、手术或其他疾病导致的尿道结构改变，这会使得尿液排出变得困难。膀胱过度活动症则表现为膀胱肌肉过度活跃，导致频繁的尿意和排尿困难。

另一种情况则关联到尿路感染，如膀胱炎或尿道炎，这些感染不仅会引起尿急和尿痛，还可能伴有发热、腰痛等症状。这些症状如果持续存在或伴有血尿、高烧等严重症状，则需要立即就医，以免病情恶化。

【管理小贴士：】

1. 保持良好的个人卫生习惯，定期清洗私处。

2. 多饮水，保持充足的水分摄入，有助于冲洗尿道。

3. 避免长时间憋尿，及时排尿可以减少尿路感染的风险。

4. 注意饮食健康，避免辛辣、刺激性食物，减少对尿道的刺激。