病情分析：疼痛可通过自我暗示等方式来转移注意力 。当一个人感到痛苦时，最好的办法就是转移注意力。只有这样，才能暂时摆脱痛苦。集中注意力，保持冷静。当感到疼痛时，深呼吸。然后慢慢呼气，然后慢慢吸气和呼气，呼吸时闭上眼睛，想象新鲜空气慢慢进入肺部。然后静静地在心里数一、二、三、自我暗示法当感到无法忍受的疼痛时。