2022-01-24 515人阅读
问题描述： 怎样调节失眠的方法
医生回答(1)
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 综合内科
病情分析：许多因素都会造成睡觉不好，目前现象是因为生活习惯不好大概生活压力大导致的。平常要注重调整心态，要劳逸结合，放松心情，参与户外运动，养成良好的生活习惯和睡觉和休息时候，平常要注重。