病情分析：腰椎关节不稳，主要是因为炎症或劳累造成 。患者可能是腰背部肌肉出现炎症造成，比如滑膜嵌顿等疾病，这些疾病都可能会导致腰椎小关节发生紊乱。患者可能是由于长时间从事体力劳动，腰部受到过大的压力，也就是负重太多，可能会导致腰椎小关节发生紊乱。患者要注意清淡饮食，忌辛辣。