病情分析：怀孕初期不适一般可以通过改善饮食或通过适当地活动进行缓解 。恶心、呕吐的症状在怀孕早期可以通过少食多餐，吃一些好消化的食物，可以选择适当地食用一些蔬菜、水果这样的新鲜的食物，从而避免患者由于多吃生冷、刺激、油腻等食物，增加胃肠道的负担，从而会加重患者早孕反应的症状。