病情分析：乳房被撞了一下里面疼通常可口服消炎镇痛药，如布洛芬片、双氯芬酸钠缓释胶囊等，促进血液循环。同时，局部热敷可以促进血液循环，帮助伤口愈合。如果乳房组织有明显的局部肿胀或皮下血肿，则需要及时去医院进行彩色多普勒超声诊断。必要时行血肿引流术，避免局部血肿加重或感染。平时注意作息规律，避免熬夜。