2022-01-20 217人阅读
问题描述： 睡眠不足会导致易怒吗
医生回答(1)
李常月 主任医师
七台河市人民医院 普外科
病情分析：睡眠不足可能导致易怒。睡眠不足会干扰大脑中的神经递质平衡，如5-羟色胺、去甲肾上腺素等，这些递质与情绪调节有关。当这些递质失衡时，可能会引发易怒和其他负面情绪。长期存在睡眠障碍或慢性压力可能引起持续性易怒反应。为了改善睡眠质量，建议避免睡前使用电子产品，并保持规律的睡眠时间。若易怒症状持续不缓解且与睡眠无关，则需要考虑是否存在抑郁、焦虑等问题。