2021-02-19 975人阅读
问题描述： 豆腐吃多了好吗
医生回答(1)
刘红 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 营养科
病情分析：豆腐吃多了不好，可加重胃肠道负担，临床上可出现腹胀、腹泻等不适症状，导致胃肠道功能紊乱 。豆腐属于豆制品，含有大量的蛋白质，营养丰富。但是大量蛋白质摄入体内，不但可增加胃肠道负担，导致腹部不适，另外还可造成体内碘的丢失，导致碘缺乏症。所以说豆腐应结合自身体质适量服用，以免出现机体副作用。任何食物都不要一次性服用过多或者经常大量食用，应注意饮食多样化，才能保持营养均衡。