病情分析：

盆底肌修复一般建议一周做2-3次，每次做10-15分钟。

盆底肌修复主要是为了恢复盆底肌肉的弹性和韧性，增强盆底肌肉的力量，防止出现阴道松弛、漏尿、子宫脱垂等情况。一般情况下，盆底肌修复建议一周做2-3次，每次做10-15分钟，可以使盆底肌肉得到充分的放松，从而达到较好的修复效果。

盆底肌修复期间要注意休息，避免过度劳累，同时还要注意个人卫生，勤换洗内衣裤，避免细菌感染引起妇科疾病。除此之外，还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，可以补充身体所需要的营养，而且在一定程度上还可以促进盆底肌的恢复。

病情分析：生完宝宝以后，假如盆底肌松弛十分重要，能够去医院门诊选择盆底修复，刚开始次数大概会比较若干个项的集合一些，通常前三阿仑膦酸钠能每日都要去，有的前5天须要每日都做，然后某一时期的后一阶段距离时候就会比较长一些。医治时期须要注重多休息，尽可能不要有激烈的活动，不然很有大概会作用到恢复。医治时期需要注重多休息，尽可能不要有激烈的活动，不然很有可能会作用到恢复。