病情分析：左脸苹果肌肿了可能是外伤、皮脂腺囊肿、疖肿、面部淋巴管炎或过敏反应等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.外伤
外伤可能导致软组织损伤、出血和炎症反应，进而引起局部肿胀。对于轻微外伤，可通过冷敷缓解肿胀；严重时需就医进行清创缝合等处理。
2.皮脂腺囊肿
皮脂腺囊肿是皮肤中皮脂腺导管堵塞导致分泌物滞留形成的潴留性囊肿。当囊肿发生感染时会引起局部红肿、疼痛等症状。针对皮脂腺囊肿的治疗方法包括切除手术。若伴有感染可使用抗生素如头孢克肟颗粒、阿莫西林胶囊等控制感染后再行手术。
3.疖肿
疖肿通常由毛囊及其周围组织的急性化脓性炎症发展形成，由于炎症刺激会导致局部出现硬结节，伴随红、肿、热、痛等典型表现。患者可以遵医嘱使用鱼石脂软膏、碘酊等药物局部涂抹，促进疖肿成熟、破溃并排出脓液。
4.面部淋巴管炎
面部淋巴管炎是由细菌逆淋巴液流动进入淋巴管内所引起的炎症，此时由于炎症因子刺激可能会使患处充血水肿从而表现为左侧脸部肿胀的情况。患者可在医生指导下服用罗红霉素分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊等抗感染药物进行治疗。
5.过敏反应
过敏反应是指机体受到某些物质刺激后产生的免疫应答异常现象，在接触过敏原后会出现瘙痒、红肿等症状。患者可遵照医生的建议口服氯雷他定片、盐酸苯海拉明片等抗组胺药物来止痒消肿。
日常生活中要注意保持良好的生活习惯，不要熬夜，以免加重不适症状。此外，建议定期进行口腔检查以及头颈部影像学检查，以监测相关病变的发展情况。