病情分析：通常现象下在生活当中能够多吃一些黑色食品，能够起到抗衰老的效果，由于黑色食品还有花青素可以起到抗氧化的效果，因此在生活当中可以多按时补充一些黑色食物比较好一些。怎样挣脱压力束缚，最佳的方法是饮食医治。