病情分析：戒糖抗衰老一般可以选择性吃水果 。水果的含糖量高，但主要含的都是天然果糖，而且水果还含有丰富的维生素、纤维等食用对健康有益，还不容易发胖。因此戒糖的患者可以吃柠檬、番石榴等水果，柠檬是含糖量最低的水果，而且含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力等功效。番石榴含糖量也非常低，甚至是糖尿病患者理想水果之一。