“我最近想吃黑芝麻糊，但是又担心不长胖…”来自患者的消息让我感到很无奈😖。

我告诉她：“黑芝麻糊是有一定的热量的。

说到黑芝麻糊，很多人第一时间想到的就是它的香醇口感和暖胃功效😌。但是你知道吗？黑芝麻糊其实也是有热量哒～一碗约200克的黑芝麻糊大约含有近500大卡的热量哦‼️

不过别担心😉，只要我们掌握了正确的食用方法和搭配方式，就可以更好地控制其热量摄入，避免发胖的风险呢❗

接下来就让我们看看黑芝麻糊的能量来源，热量摄入吧。

✅能量来源

含有丰富的黑芝麻和糯米等原料,热量一般较高。

✅热量摄入

若每日仅适量食用的话，一般不会引起发胖。

另外我还在图中解释了一下关于黑芝麻糊一起肥胖的风险。

详细内容我已经整理好放在图片里了😘，大家可以直接点击图片进行查看噢~

这就是关于黑芝麻糊的小知识分享啦😄! 有了这些信息，相信你们在享受美食的同时也能更好的照顾自己啦💖! 不要忘记给我赞👍哦!