通常情况下，腰椎骨折并不一定要睡硬板床，建议患者及时到正规的医疗机构就诊治疗。
如果患者的年龄相对比较小，身体素质相对比较好，出现的症状相对不是很严重，骨折部位并没有完全愈合，此时睡硬板床，可以防止骨折部位受到压迫，从而帮助身体快速恢复。如果患者的年龄相对比较大，身体素质相对不是很好，出现的症状比较严重，比如剧烈疼痛、活动受限等，睡过硬的床以后，可能会影响身体恢复，此时睡硬板床可能并不能起到很好的治疗效果。建议患者及时到正规的医疗机构就诊，配合医生采取绷带外固定的方式进行治疗，也可以选择切开复位内固定手术的方式进行改善，从而让身体快速恢复健康状态。
在日常生活中要注意多卧床休息，避免做剧烈运动。饮食上多吃一些钙含量相对比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶等。如果疼痛的症状持续得不到缓解，建议及时到医院就诊，不排除存在其他方面的原因。