吃了竹笋肚子胀气怎么办

肚子胀气一般指腹胀。吃了竹笋腹胀的患者可以通过一般治疗、按摩、物理治疗、药物治疗、运动疗法等方式进行处理。竹笋中含有大量的膳食纤维，如果患者食用过多，可能会使胃肠蠕动减慢，从而出现腹胀的情况。

1、一般治疗

如果患者吃竹笋过多，出现腹胀的情况，可以通过多喝热水的方式进行改善，也可以通过热敷腹部的方式进行处理，从而促进胃肠的蠕动，有助于改善不适症状。

2、按摩

患者也可以通过顺时针按摩腹部的方式进行处理，在一定程度上可以促进胃肠的蠕动，也可以辅助改善腹胀的症状。

3、物理治疗

推拿是一种作用于人体体表的物理治疗方式，通过皮肤感受器向中枢传达信息，从而改善气血运行，解除平滑肌痉挛，消除症状，缓解疼痛。推拿按摩能够消散郁结，解除气机阻滞，从而治疗腹胀症状。因此，对于吃了竹笋腹胀的患者，可在专业医生的指导下进行推拿治疗。

4、药物治疗

如果患者腹胀的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以在医生的指导下，配合使用助消化的药物进行治疗，比如健胃消食片、乳酸菌素片等。

5、运动疗法

可以通过适当运动的方式进行处理，比如散步、打太极拳、做瑜伽等，此类运动有助于加速胃排空，从而帮助缓解腹胀症状。但是不建议患者做比较剧烈的运动，也不建议长时间的运动。

在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃容易产气的食物，也不建议吃辛辣刺激性的食物，以免加重腹胀的症状。