红豆吃了一般不会便秘，但是需要注意适量食用。
便秘可能是由于饮水太少、膳食纤维摄入过少等原因导致。红豆属于一种比较常见的食物，具有利水消肿、清热解毒的功效，其含有丰富的膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等营养物质，适量食用可以促进胃肠道的蠕动，从而起到预防便秘的作用，因此，食用红豆一般不会引起便秘。但是要注意不要一次性大量食用，如果过量食用红豆，可能会对胃肠道造成一定刺激，增加胃肠道的负担，进而引起腹痛、腹胀等不适症状，所以不宜过量食用。如果食用后出现上述不适症状，需要及时就医治疗，以免延误病情。
在日常生活中，需要注意饮食健康，避免进食不健康的食物，可以适量食用新鲜的水果与蔬菜，例如火龙果、芹菜等。同时还要增加饮水量，有助于促进机体的新陈代谢，也可以在一定程度上预防便秘。