一般建议12岁以上的孩子食用三七炖鸡 。
三七炖鸡是以鸡肉和三七为主要食材制作而成的一道药膳。其中，三七具有活血化瘀、止血消肿等功效，鸡肉能滋补气血。对于12岁以上的孩子，身体生长发育逐渐进入青春期，新陈代谢加快，适量食用三七炖鸡有助于促进血液循环，增强体质。在孩子有跌打损伤、瘀血肿痛时，三七的化瘀作用可帮助恢复。
然而，12岁以下的孩子，尤其是幼儿，身体各脏腑功能尚未发育完善，脾胃运化能力较弱，三七的药性可能对其娇嫩的脾胃造成负担，导致消化不良、腹痛、腹泻等症状。同时，过早摄入三七可能影响孩子自身正常的气血运行和生长发育节奏。
12岁以上孩子食用三七炖鸡时，三七用量要适宜，不宜过多。若孩子正处于感冒发热、腹泻等疾病期间，则需谨慎食用。此外，在食用三期炖鸡之前，要注意观察孩子是否存在过敏的情况，以免引发皮肤红肿、瘙痒等不适症状。