奶茶、咖啡因对睡眠有什么影响

适量饮用奶茶和咖啡一般不会影响睡眠。但如果长期大量饮用，则可能会影响睡眠。

如果只是偶尔少量地喝一些奶茶或者咖啡，并且在睡前并没有过多摄入其他含有咖啡因的食物或饮品，此时一般是不会有影响的。因为人体有一定的代谢能力，会将体内的咖啡因逐渐排出体外，所以不用过于担心。

但是如果患者经常过量饮用奶茶和咖啡，其中所含有的咖啡因可能会刺激中枢神经，引起失眠多梦、精神亢奋等症状发生。同时还会增加肾脏负担，引发高血压、高血脂等并发症的发生几率。因此，在日常生活中建议此类人群尽量避免过量饮用奶茶和咖啡。

另外需要注意的是，对于本身存在心脏病、胃病等疾病的患者是不建议饮用奶茶和咖啡的，以免加重病情。若出现上述不适症状时应及时就医治疗。