小腿肚困乏，浑身没精神

小腿肚一般是指小腿部位，小腿部位困乏，浑身没精神，可能是由于过度劳累、低血糖、贫血等因素导致，可通过物理方法、口服药物、家庭护理等方式治疗。

1、过度劳累

如果患者长时间行走或者剧烈运动，会导致小腿部位乳酸堆积，从而出现局部酸痛、乏力等症状。平时应注意休息，避免过度劳累，同时还可通过热敷、按摩等方式促进血液循环，有助于缓解不适症状。

2、低血糖

如果患者平时没有养成良好的饮食习惯，长时间挑食或者偏食，会导致体内摄糖不足，无法满足机体的能量需求，从而引起四肢无力、精神萎靡的症状。平时应养成良好的饮食习惯，可以多吃富含糖分的食物，如巧克力、糖果等，有助于缓解症状。还可遵医嘱服用呋塞米片、氢氯噻嗪片等药物治疗。

3、贫血

若患者体内缺乏铁元素，会导致体内血红蛋白生成减少，从而引起贫血，出现精神疲乏、小腿部位酸痛等症状。平时可以多吃含铁的食物，如动物肝脏、菠菜等，还可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片等药物治疗。

除了以上因素，还可能是缺钙、甲状腺功能减退、下肢静脉血栓、下肢静脉曲张等导致，应及时前往医院就诊。