脱发与肾虚存在一定关系。在中医理论体系中，肾藏精，其华在发，肾精充足则毛发得以滋养，生长旺盛；若肾精亏虚，毛发失去濡养，就容易出现脱发问题。
从中医角度来看，肾为先天之本，主生殖和生长发育，头发的生长状态能反映肾脏的健康状况。当人体肾虚时，肾精无法充分转化为气血，头发得不到充足的气血供应，就会变得干枯、脆弱，进而导致脱发。
例如，过度劳累、长期熬夜、频繁房事等不良生活习惯，容易损耗肾精，使得肾脏功能减弱，不少人在经历这些情况后，会发现头发逐渐变得稀疏，甚至出现斑秃现象。此外，一些老年人，随着年龄增长，肾功能逐渐衰退，肾虚表现明显，头发也会变得越来越少，发质变差。还有部分长期处于高压状态的中青年人群，出现腰膝酸软、耳鸣、头晕等肾虚症状的同时，也伴随着严重的脱发问题，这都在一定程度上印证了脱发与肾虚的关联。
若因肾虚导致脱发，可通过中药调理，服用六味地黄丸、金匮肾气丸等补肾的中成药，但需在医生指导下根据自身的肾阴虚或肾阳虚症状选择。日常生活中，要保持规律作息，避免熬夜，适度运动，以改善肾虚状况，缓解脱发。