菠萝用清水泡可以吃吗

2024-10-25 14:13:21

方晓茹 副主任医师

南方医科大学南方医院 - 营养科

菠萝用清水泡后是否可以吃要分情况而定。如果是对菠萝不过敏且菠萝品质良好的情况下,用清水泡过后是可以吃的,但如果菠萝变质或者食用者是过敏体质,仅用清水泡后食用可能存在风险。

正常情况下,菠萝用清水泡有一定的合理性。菠萝中含有菠萝蛋白酶,这种酶会对口腔黏膜和嘴唇产生刺激,导致口腔有刺痛感,甚至可能引起口腔溃疡等问题。清水浸泡可以在一定程度上稀释菠萝蛋白酶,减轻对口腔的刺激。而且,清水浸泡还能去除菠萝表面的杂质、灰尘和部分残留的农药等有害物质,从食品安全的角度来看有积极意义。

然而,如果菠萝本身已经变质,比如出现软烂、发霉、异味等情况,即使经过清水浸泡也不能消除其中的有害毒素,食用后可能引起食物中毒,出现呕吐、腹泻、腹痛等症状。此外,对于过敏体质的人,菠萝中含有的一些致敏物质,仅通过清水浸泡是无法去除的。这些致敏物质可能引发过敏反应,常见的过敏症状包括皮肤瘙痒、皮疹、呼吸急促、喉头水肿等,严重的过敏反应甚至可能危及生命。

在食用菠萝之前,首先要检查菠萝的品质,选择新鲜、无变质迹象的菠萝。浸泡菠萝时,可以用清水浸泡15~30分钟。同时,为了更好地分解菠萝蛋白酶,还可以用盐水浸泡菠萝,盐水的浓度以3%~5%为宜,浸泡时间同样为15~30分钟,能进一步减轻菠萝对口腔的刺激。

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