脖子受凉落枕了怎么快速好起来

脖子一般指颈部。颈部受凉落枕了，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、中医治疗、运动疗法等方式进行处理，通常能够达到比较好的治疗效果。

1、一般治疗

患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过适当热敷的方式进行处理，在一定程度上可以促进局部的血液循环，也可以达到改善疾病的目的。

2、物理治疗

患者还可以通过按摩的方式进行处理，也可以通过超短波理疗、红外线烤电、拔罐等方式进行改善，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到改善疾病的目的。

3、药物治疗

如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生的指导下，配合使用舒筋活血片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。

4、中医治疗

患者可寻找专业中医师进行针灸治疗，以缓解症状。

5、运动疗法

患者可通过游泳来缓解颈部肌肉紧张，还可以通过颈椎保健操改善症状。患者也可以通过打羽毛球、练瑜伽等方式进行缓解，对疾病的恢复有一定的帮助作用。

日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。患者在饮食上可以多吃含钙丰富的食物，如牛奶、菠菜、瘦肉等，有助于病情的恢复。如果症状持续存在或有加重趋势，建议患者及时就医，以免延误病情。