陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科
一般在吃了龙眼后是可以吃芒果的。
龙眼含有丰富的钾、镁等矿物质,芒果也含有钾、钙等矿物质。钾元素对于维持心脏正常功能、调节血压以及保持神经肌肉的兴奋性至关重要。镁参与身体内众多酶促反应,对能量代谢和蛋白质合成等过程有重要意义。食用两种水果后,矿物质之间可以相互协同,例如,钾和镁一起作用能够更好地维持心脏和血管的健康,促进身体的电解质平衡,使身体的生理机能更加稳定。同时,龙眼具有甜润滋补的口感,芒果则带有浓郁的酸甜果香。先后食用这两种水果可以给味蕾带来丰富的体验,满足人们对于不同口味的需求。
此外,购买后的龙眼和芒果应该妥善保存。龙眼如果是鲜品,应该放在阴凉、通风的地方,或者放入冰箱冷藏室,但不宜长时间保存。芒果在未成熟时可以放在室温下催熟,成熟后如果不能及时食用,应该放入冰箱,但要注意避免冻伤,因为冻伤后的芒果口感和品质都会下降。