姨妈一般指的是月经。通常情况下，女性月经量少多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是内分泌失调、子宫内膜受损、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等导致的，建议患者就医后根据引起的原因进行治疗。
1、不良的生活习惯
如果长期熬夜，作息不规律，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现月经量减少、月经颜色发黑等情况。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜。
2、内分泌失调
如果长期精神压力过大，可能会导致内分泌失调，会出现月经失调、心慌、脾气暴躁等症状。患者可遵医嘱口服米非司酮片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
3、子宫内膜受损
多次刮宫、分娩等原因可能导致子宫内膜受损，进而使经量明显减少，还会伴随腹痛、头晕等症状。此时可以遵医嘱使用戊酸雌二醇片、炔雌醇环丙孕酮片等药物补充雌激素促进修复。
4、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是一种常见的代谢性疾病，会出现月经量减少、闭经、肥胖等症状。患者可遵医嘱口服炔雌醇环丙孕酮片等药物进行改善，还要合理调整饮食习惯，避免吃高脂肪、高热量的食物。
5、宫腔粘连
宫腔粘连可能是子宫内膜创伤、感染等因素引起的，会出现月经异常、痛经等症状。患者可在医生指导下，使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物改善。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物。