橄榄对女性卵巢的作用主要包括补充雌激素、促进卵泡的生长和发育，平时可以适量食用。
橄榄是一种比较常见的食物，里面含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养。橄榄中丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分，适当食用后可以有效为人体补充雌激素，有利于维持体内的激素平衡。橄榄中含有丰富的黄酮类以及维生素E，适当食用后可以促进卵泡的生长发育，在一定程度上也可以刺激体内孕酮的分泌。如果存在备孕需求的女性，此时可以适当吃橄榄来辅助备孕。橄榄中还含有丰富的碳水化合物、膳食纤维等营养成分，适当食用后可以为人体补充所需要的能量，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘的情况。
需要注意的是，虽然橄榄的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对橄榄过敏的人群，以免引起过敏反应。在日常生活中，患者要注意饮食均衡，避免暴饮暴食或偏食，有助于维护身体健康。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。