圣女果和西红柿的热量一样吗

圣女果的热量一般比西红柿的热量高。圣女果和西红柿都属于日常生活中比较常见的食物，适当食用对身体有一定的好处，但不建议过量食用，避免造成不良影响。

圣女果中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、纤维素、矿物质等营养成分，而且热量比较低，食用以后可以促进胃肠蠕动，从而起到预防便秘的作用。而西红柿中含有大量的维生素C、番茄红素、胡萝卜素等营养成分，热量比较低，食用以后可以增强自身的体质，也可以促进机体的新陈代谢。由于两种食物都属于低热量的食物，因此在减肥期间适当吃圣女果和西红柿，一般不会导致热量在体内堆积，也不会影响到减肥的效果。

另外，虽然圣女果和西红柿的热量都比较低，但是日常生活中也不可以过量食用圣女果和西红柿。如果过量食用，可能会加重胃肠道的负担，从而出现消化不良的情况，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议患者可以通过腹部按摩、热敷等方式缓解症状。必要时，患者可以遵医嘱使用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。