早上喝黑咖啡好吗

早晨饮用黑咖啡通常较好。但如果存在胃肠道功能紊乱、胃肠炎等情况，则不建议晨起后喝黑咖啡。

黑咖啡中含有较多的膳食纤维和多种矿物质成分，如钙、铁等，早晨适当摄入可以补充身体所需的部分营养物质，并且其中还含有一定的水分，能够促进新陈代谢，帮助缓解便秘症状。另外，由于黑咖啡中含有的脂肪、热量较低，因此不会导致身材肥胖的情况发生。但是要注意避免过量饮用，以免刺激中枢神经兴奋，影响睡眠质量。

需要注意的是，如果自身患有慢性胃炎或者十二指肠溃疡、胃肠道功能紊乱等情况，则不建议早晨喝黑咖啡，其属于刺激性的饮品，容易对胃肠黏膜造成损伤，从而引起恶心、呕吐等症状出现。

另外，本身对咖啡过敏的人群也不宜喝黑咖啡，以免诱发红肿、瘙痒等过敏反应，不利于身体健康。另外，孕妇以及正处于生长发育期儿童也不宜过多地饮用黑咖啡，以免影响身体健康。