一般建议孕妇可以适当散步，每天走路的时间不要超过1万步。
孕27周属于孕中期，此时胎儿的发育速度比较快，孕妇可以适当进行运动，比如可以散步，有助于促进胃肠道蠕动，还可以促进血液循环，在一定程度上可以起到预防便秘的作用。但由于孕妇的身体情况不同，因此建议孕妇需要注意控制运动量，以免引起不适症状。
孕妇在散步后，还可以对下肢进行按摩，可以促进血液循环，有助于缓解孕妇的疲劳感。但由于孕妇的身体情况不同，因此建议孕妇需要根据自身的具体情况，选择合适的运动量。
建议孕妇可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，促进胎儿的生长发育。如果孕妇出现腹痛、阴道出血等不适症状，建议孕妇及时就医，以免延误病情。