右侧大腿外侧筋不回位怎么办

右侧大腿外侧筋不回位需要根据具体原因选择合适的治疗方法，可能是由于过度劳累、肌肉拉伤、梨状肌损伤、腰椎间盘突出症、髋关节炎等原因引起的。

1、过度劳累

如果患者平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动可能会使局部肌肉处于紧张状态，从而出现上述症状。这种情况一般不需要特殊治疗，患者可以通过局部按摩的方式进行缓解。另外，平时要注意多休息，避免剧烈运动。

2、肌肉拉伤

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，可能与姿势不对、用力过度等因素有关，患者可能会出现局部疼痛、肿胀等症状。患者可以遵医嘱通过红外线治疗、微波治疗等方式进行物理治疗。必要时，也可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。

3、梨状肌损伤

梨状肌损伤主要是由于臀部外伤出血、形成血肿等原因引起的梨状肌损伤性痉挛，导致坐骨神经卡压的现象。患者可能会出现局部疼痛、活动受限等症状，还可能会伴随上述情况。建议患者可以在医生指导下通过推拿、针灸等方式进行辅助治疗。必要时，也可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。

4、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症主要是因为不良生活习惯、椎间盘退变等原因引起的。患者可能会出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状，部分患者可能会表现为以上情况。建议患者可以在医生指导下通过牵引疗法、红外线疗法等方式进行治疗。必要时，患者也可以通过椎间孔镜髓核摘除术等方式进行手术治疗。

5、髋关节炎

髋关节炎是指由于遗传、外伤等因素引起的关节炎症反应。患者可能会出现关节疼痛、压痛、关节活动受限等症状。建议患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛肠溶片等药物缓解疼痛症状。另外，患者也可以遵医嘱通过关节融合术等方式进行手术治疗。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。