脚后跟痛不能跑步怎么办

一般情况下，脚后跟痛不能跑步怎么办需要根据引起该症状的原因进行针对性治疗，常见的原因有过度劳累、外伤、跟腱炎、足底筋膜炎、骨刺等。

1、过度劳累

如果患者长时间过度劳累，可能会导致局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。患者可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。

2、外伤

如果患者的脚后跟受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而引起疼痛、红肿等症状。患者可以在24小时内进行冰敷，24小时后可以进行热敷，从而缓解疼痛症状。如果疼痛症状比较严重，患者也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

3、跟腱炎

跟腱炎可能由慢性损伤或局部外伤等原因导致，长时间受到炎症的刺激，容易出现疼痛的症状。患者可以遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗，能够有效的抑制炎症反应。此外，患者也可以遵医嘱通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。

4、足底筋膜炎

如果患者长时间穿不合脚的鞋子，可能会导致足底筋膜反复牵拉，容易引起无菌性炎症，从而出现脚后跟疼痛的症状，长时间走路后疼痛会加重。患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过红外线照射的方式进行治疗。

5、骨刺

骨刺是一种正常骨骼边缘形成的骨性增生物，一般是由于关节退变、劳损、遗传等原因导致，当患者脚后跟部位出现骨刺时，会刺激局部软组织，从而出现脚后跟疼痛的症状。患者可以遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物进行治疗，对于疾病的恢复有一定的帮助。如果骨刺的程度比较严重，可以通过手术切除骨刺的方式进行治疗。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。