柠檬补肝还是伤肝

柠檬一般不补肝，但也不具有伤肝的作用。

柠檬是一种常见的水果，含有丰富的维生素C、维生素B1、烟酸、柠檬酸、苹果酸、钾、磷、铁等营养成分，适当吃一些柠檬，能够补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。此外，柠檬还含有丰富的膳食纤维，适当吃一些柠檬，能够促进胃肠道蠕动，有助于预防和改善便秘。柠檬不具有补肝的作用，也不具有伤肝的功效，所以柠檬一般不补肝。

柠檬的好处虽然比较多，但是在吃的时候也要注意适量，不可以一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。同时，建议患者平时应养成良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒，保持充足的睡眠，避免熬夜。