胸口有一阵一阵的紧缩感疼痛可能是过度劳累、精神压力过大、胸膜炎、心肌炎、心绞痛等原因引起的。
1、过度劳累
如果平时不注意休息，经常做重体力劳动，可能会使局部肌肉受到牵拉，从而出现上述症状。可以通过卧床休息的方式进行改善。
2、精神压力过大
长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现心跳加快、胸闷、气短等症状，也会出现上述的情况。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力。必要时，患者需要及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
3、胸膜炎
胸膜炎是指胸膜部位发生炎症，也会出现胸痛、胸闷等症状。可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物治疗。
4、心肌炎
如果心肌部位受到病原微生物入侵诱发炎症，会影响心肌的正常收缩，从而会出现胸闷、胸痛等不适症状，还可能会伴随身体发热、四肢酸痛等情况。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
5、心绞痛
心绞痛是由于心肌缺血引起的，情绪波动、体力活动、饱餐后会加重病情。患者会出现胸痛、胸闷、心悸等不适症状，还会伴有头晕、恶心、乏力等情况。患者可在医生指导下，口服硝酸异山梨酯片、盐酸普萘洛尔片等药物进行改善。
如不适症状持续无法缓解，建议及时就医治疗。