孕酮低可以吃什么菜

如果孕妇出现孕酮水平较低的情况，一般可以吃芹菜、菠菜、西蓝花、黄豆芽、西红柿等。

1.芹菜：其中富含膳食纤维和胡萝卜素等成分，能够补充身体所需要的多种营养物质，能够促进消化吸收，从而具有辅助降低血压的作用。

2.菠菜：该食物中含有丰富的铁元素、维生素B12以及叶酸等成分，适当进食后能够促进胎儿的生长发育。同时还可以在一定程度上改善孕酮低所引起的不适症状。

3.西蓝花：其营养价值相对较高，含有大量的蛋白质、碳水化合物以及多种矿物质等营养成分。孕妇适当吃些西蓝花，能够为机体补充所需的营养物质，对自身及胎儿的健康有一定的好处。

4.黄豆芽：该蔬菜富含大豆异黄酮，而大豆异黄酮属于植物雌激素的一种，适当食用后能够辅助促进体内孕酮的分泌。

5.西红柿：富含维生素C，由于维生素C参与胆固醇代谢的过程，所以适当进食后能够起到辅助补充孕酮的效果。

除此之外，孕妇还可以适当吃一些白菜、冬瓜、南瓜等蔬菜进行调理。若上述方式效果不佳，必要时可遵医嘱通过口服药物的方式进行治疗，比如地屈孕酮片、黄体酮胶囊等。