后背疼一年了，天天疼是为什么

后背疼一年了天天疼，多考虑是不良坐姿、受凉等原因造成的，也不排除与腰肌劳损、颈椎病、肩周炎原因有关，患者可以根据引起的原因进行针对性的处理。

1、不良坐姿

如果个人长期伏案工作，可能会影响到局部的血液循环，从而伴随局部酸胀疼痛的症状。可以适当调整个人的坐姿，也可以通过局部按摩、热敷的方式进行改善。

2、受凉

如果平时不注意身体的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致局部肌肉痉挛，容易引起上述情况的发生。可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以使用温热的水进行局部冲洗，能够有效缓解不适。

3、腰肌劳损

如果平时经常从事重体力劳动，局部肌肉长期受到牵拉，可能会引发局部劳损，部分患者可能会出现上述症状。患者可以通过局部针灸、推拿等方式进行辅助治疗。必要时，可以通过小针刀疗法或封闭疗法等方式进行治疗。

4、颈椎病

随着个人年龄的增长，颈椎可能会出现退行性病变，从而对局部神经造成压迫，也会出现颈肩部位疼痛的症状。患者可以在医生的指导下服用甲钴胺分散片、谷维素片等药物治疗。如果个人病情比较严重，也可以通过颈椎牵引或颈椎前路减压术等方式进行处理。

5、肩周炎

肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等部位出现的慢性特异性炎症，患者可能会出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状。患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗。另外，患者也可以通过爬墙法、划轮法等方式进行锻炼。

日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者出现明显不适症状时，应前往医院完善相关检查，明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。