拉肚子一般指腹泻，从高原下来腹泻多考虑是饮食不当、受凉引起的，也可能是胃肠型感冒、肠易激综合征、急性胃肠炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、饮食不当
若患者从高原下来期间饮食不当，如食用了过多生冷、辛辣的食物，可能会刺激胃肠道，从而出现腹泻的症状。患者要注意饮食清淡，避免食用辛辣、生冷的食物，可通过热敷、按摩等方式缓解症状。
2、受凉
若患者从高原下来期间不注意保暖，可能会导致胃肠道受到寒冷刺激，从而出现腹泻的症状。患者要注意保暖，避免受凉，可通过局部热敷、按摩等方式缓解症状。
3、胃肠型感冒
如果患者从高原下来以后，身体免疫力比较低，可能会使身体受到病毒入侵，诱发胃肠型感冒，从而出现恶心、呕吐、腹泻等症状。患者可以遵医嘱服用藿香正气水、蒙脱石混悬液等药物进行治疗，同时还要注意多休息，避免过度劳累。
4、肠易激综合征
肠易激综合征是一种常见的胃肠道功能紊乱性疾病，可能与内脏高敏感性、胃肠动力异常等因素有关，患者可能会出现腹痛、腹泻、便秘等症状。建议患者可以在医生指导下使用消旋山莨菪碱片、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗。
5、急性胃肠炎
若患者从高原下来期间食用了不洁的食物，可能会导致胃肠道受到细菌感染，从而引起急性胃肠炎，可能会出现腹泻、腹痛等症状。患者要注意保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等。必要时，患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。
建议患者可适当进行户外散步，有助于缓解精神紧张的情况，从而改善腹泻的症状。如果患者症状持续或加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。