人们常说的抽筋实际上是指什么

人们常说的抽筋一般是指肌肉痉挛。

肌肉痉挛多发生在小腿和脚趾的部位，发作时疼痛难忍，可持续数秒到数十秒之久。最常见的原因是缺钙，在缺钙的状态下，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即可能引起肌肉的异常收缩，从而出现肌肉痉挛的症状。另外受凉、局部神经血管受压、运动过度、过度疲劳等也可能导致肌肉痉挛。

如果患者经常出现肌肉痉挛的情况，建议及时就医，进行血钙水平测定、骨密度检查等检查明确诊断。如果是缺钙引起的，患者可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、醋酸钙颗粒等药物进行治疗。如果是受凉引起的，患者可以通过热敷的方式进行改善。如果是局部神经血管受压引起的，可以通过按摩的方式进行处理。如果是过度疲劳引起的，可以通过卧床休息的方式进行改善。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉。同时也要注意休息，避免过度劳累。