乳腺肿瘤怎么自查出来

乳腺肿瘤一般可以通过触摸乳房、观察乳头变化、观察乳晕变化、检查腋窝淋巴结、观察是否存在疼痛等方式进行自查。若无法准确辨别，还需及时前往医院就诊查明原因后进行针对性治疗。
1.触摸乳房：首先可以用手指触摸乳房，感受乳房内部是否有硬块或者肿胀的情况。如果有发现异常，则需要进一步去医院进行检查。
2.观察乳头变化：其次可以观察乳头是否出现凹陷或者是溢液等情况发生。如果出现了这些情况，则可能是由于乳腺炎引起的，此时也需要及时就医处理。
3.观察乳晕变化：此外还可以观察乳晕的颜色和大小有没有发生变化。正常情况下，乳晕应该是圆形或者椭圆形，颜色为深褐色。但如果乳晕变大、颜色加深等，则可能提示存在乳腺病变的风险。
4.检查腋窝淋巴结：最后可以在腋下轻轻按压，感觉是否有肿大的淋巴结存在。

5.观察是否存在疼痛：此外，若是患有乳腺肿瘤疾病，在早期可能并不会出现明显不适症状。但如果肿瘤体积逐渐增大，会对局部造成压迫，引起胀痛的现象发生。

需要注意的是，由于每个人的体质不同，所以具体症状也会有所差异。建议患者定期去医院进行复查，同时还要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免影响身体健康。