脚踝扭伤韧带损伤，用护具固定多长时间可以恢复

脚踝扭伤韧带损伤，用护具固定一般需要6-8周甚至更长时间才可以恢复，具体时间需要从个人体质、受伤程度进行分析。

如果个人体质较好，脚踝扭伤韧带损伤程度比较轻微，没有出现明显的肿胀、疼痛症状，恢复会相对较快，可能需要6周左右。如果个人体质一般，脚踝扭伤韧带损伤严重，出现局部肿胀、疼痛、功能障碍，恢复会相对较慢，可能需要8周左右。脚踝扭伤韧带损伤患者可以用冰袋冰敷，48小时后可以用热毛巾热敷，促进局部血液循环，减轻肿胀症状。如果疼痛剧烈，可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。如果出现脚踝关节脱位现象，可以通过手法复位的方式治疗，同时可以通过石膏外固定等方式改善。

如果出现脚踝肿胀、疼痛等症状，要及时到医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。在日常生活中，要注意休息，不要剧烈运动。另外，还要注意饮食健康，尽量多吃钙元素含量偏高的食物，也可以多吃蛋白质含量偏高的食物。