排湿排寒排酸的好处一般有改善睡眠质量、改善关节疼痛、改善大便不畅、增强体质、排毒养颜等。
1、改善睡眠质量
患者体内湿气重，会导致身体困倦、四肢沉重，还会影响睡眠质量。患者适当进行排湿排寒排酸，可以促进体内血液循环，加快新陈代谢，有利于体内毒素和废物排出，在一定程度上可以改善睡眠质量。
2、改善关节疼痛
体内湿气重会导致关节疼痛，还会引起身体乏力、头晕、头痛等症状。患者适当进行排湿排寒排酸，可以促进体内血液循环，在一定程度上可以缓解关节疼痛症状。
3、改善大便不畅
如果存在便秘的情况，可能会出现大便黏腻、排便困难等不适症状，此时患者可以通过排湿排寒排酸的方式进行改善，有助于促进胃肠道蠕动，从而改善大便不畅的情况。
4、增强体质
适当进行排湿排寒排酸，可以促进体内的新陈代谢，还可以促进血液循环，从而增强体质。
5、排毒养颜
体内湿气重会导致毒素在体内堆积，从而出现身体肥胖、面色蜡黄等情况。患者适当进行排湿排寒排酸，可以促进体内毒素排出，在一定程度上可以达到排毒养颜的效果。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以适当吃一些排湿祛寒的食物，比如红豆、玉米、绿豆芽等，避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物，如冰淇淋、炸鸡、辣椒等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。