孕晚期妈妈吃什么水果好

一般情况下，孕晚期可以吃苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、葡萄等水果。

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素C、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，孕晚期的女性适当吃苹果可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。

2、香蕉

香蕉中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等营养成分，孕晚期的女性适当吃香蕉可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的情况。

3、火龙果

火龙果中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，孕晚期的女性适当吃火龙果可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的情况。

4、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、叶酸、钙元素等营养成分，孕晚期的女性适当吃猕猴桃可以补充身体所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育。

5、葡萄

葡萄中含有丰富的维生素、葡萄糖、矿物质等营养成分，孕晚期的女性适当吃葡萄可以补充身体所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育。

在日常生活中，孕晚期的女性要注意饮食均衡，避免过多吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。