憋着喷嚏不打可能会导致鼻腔黏膜损伤、影响嗅觉、诱发感染性疾病、加重心脏负担以及造成气胸等危害。
1.鼻腔黏膜损伤
由于鼻子受到外界刺激后会形成喷嚏反应，并将灰尘等异物排出体外。若患者长时间憋着喷嚏不打，则会导致鼻腔内压力升高，引起鼻腔黏膜破裂出血的情况发生。
2.影响嗅觉
正常情况下，喷嚏主要是由鼻腔内的神经末梢感受到粉尘等微小物质而产生的。若患者长期憋着喷嚏不打，则可能会影响正常的嗅觉功能。
3.诱发感染性疾病
当细菌、病毒等病原微生物进入呼吸道时，也会引发喷嚏的产生。若此时没有及时将其排出，则可能导致病原菌在体内大量繁殖，从而诱发感冒、支气管炎等疾病的发生。
4.加重心脏负担
对于本身患有心脏病的人群来讲，憋着喷嚏不打则有可能会增加心肌耗氧量，从而进一步加重病情。
5.造成气胸
如果经常有憋着喷嚏不打的习惯，在剧烈运动的过程中，可能会因为用力过猛而导致肺大疱破裂，进而引发自发性气胸的现象。
建议患者避免长时间憋着喷嚏不打，以免给自身带来不必要的损害。平时可以使用生理盐水清理鼻腔，保持鼻腔清洁卫生。如果不适症状严重，建议及时去医院的耳鼻咽喉科就诊治疗。