每天坚持运动，血糖却不降反升是怎么回事，怎么办

每天坚持运动，血糖却不降反升可能是正常现象，也可能是饮食不当、胰岛素分泌不足、药物因素、糖尿病等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、正常现象

如果患者平时不注意饮食健康，经常吃含糖量过高的食物，可能会使体内的血糖出现升高的情况。患者可以通过调整饮食的方式进行改善，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等。

2、饮食不当

如果在运动前后不注意控制饮食，过多摄入含糖量高的食物，如巧克力、糖果等，也会导致血糖波动较大。建议患者及时调整饮食习惯，避免进食上述食物。同时，可适当进食富含膳食纤维的食物，有助于延缓餐后血糖的升高。

3、胰岛素分泌不足

如果患者的胰岛素功能出现异常，可能会导致胰岛素分泌不足，从而无法有效降低血糖。建议患者可以在医生指导下使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物辅助改善。同时要注意避免吃高脂肪、高热量的食物，如肥肉、炸鸡等。

4、药物因素

如果患者在运动前服用的降糖药物剂量不足，或者是服药时间不正确，可能会导致药物效果不佳，从而出现运动后血糖不降反升的情况。建议患者及时就医，需要在医生指导下调整药物剂量或者是服药时间。同时患者可以遵医嘱通过注射胰岛素的方式控制血糖。

5、糖尿病

存在糖尿病的患者，未积极配合医生服用二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物进行治疗，可能会使疾病持续加重，甚至还会出现身体多饮、多食等现象。患者可以通过改变生活方式的方式进行处理，比如坚持体育锻炼、合理控制体重等。必要时也可以遵医嘱配合使用盐酸二甲双胍片、消渴丸等药物进行治疗。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗。