糖尿病患者可以喝酸奶吗
2023-07-11 12:42:23
邓洪容 副主任医师
中山大学附属第三医院 - 内分泌科
糖尿病患者可以喝酸奶，但是需要注意适量。
酸奶的主要成分是牛奶，其中含有较为丰富的蛋白质、钙元素以及多种微量元素，糖尿病患者适当地喝酸奶，可以补充机体所需的营养物质，同时酸奶中的糖分含量较低，对于血糖不会造成太大的波动，所以糖尿病患者可以喝酸奶。但是，糖尿病患者喝酸奶时要注意适量，不能过多地喝，因为酸奶中含有较多的添加剂，如果喝得过多，可能会影响身体健康。
糖尿病患者平时要减少糖分含量较高的食物摄入，如蛋糕、糖果以及奶茶等，以免摄入过多的糖分，使体内的血糖异常升高，不利于控制血糖。另外，糖尿病的患者也可以适当地进行运动，如慢跑、练瑜伽、打太极等，可以提高身体的免疫力，有助于控制血糖。必要时，糖尿病的患者还要在医生的指导下服用降糖的药物进行治疗，如二甲双胍、格列美脲等，不可以私自停药或者更改用药剂量，以免造成血糖波动，不利于血糖的控制。