通常情况下，并没有“生晒参怎么吃效果最好”的说法 。一般情况下，建议患者遵医嘱使用生晒参泡酒、泡茶、炖汤、煮粥以及磨粉冲服等。?1.泡酒：将适量的生晒参放入到容器中，然后加入白酒进行密封保存即可。待7~10天后取出发散在酒中的生晒参，此时可以适当饮用，能够起到滋补身体的作用。?2.泡茶：首先准备一个干净的杯子，在里面倒入适量的生晒参，然后再倒进沸水冲泡几分钟，最后过滤掉残渣即可饮用。每天坚持喝一杯，具有大补元气的功效。?3.炖汤：将适量的生晒参清洗干净以后切成薄片，然后放入锅内，再加入适量清水大火煮开以后小火煨30分钟，改为煎熬的方式服用，也可以起到调理身体的效果。?4.煮粥：在煮粥时加入适量生晒参片，煮至粥熟。能使生晒参的营养成分与粥中的营养成分相结合，提高粥的营养价值，且易于消化吸收。?5.磨粉冲服：将生晒参磨成细粉，用温水冲服。能使生晒参的营养成分更充分地被人体吸收，适用于需要快速补充营养的人群。?需要注意的是，由于生晒参属于药材，因此不建议长期大量食用，以免引起上火的情况发生。另外，对上述中药材过敏的人群也不宜服用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红疹等症状。