5岁男孩每天需要补充多少钙

5岁男孩每天需要补充800毫克钙，但具体还需根据孩子的个人情况进行分析。

钙是人体内含量较丰富的无机盐之一，也是骨骼和牙齿的主要成分，能够维持神经、肌肉、骨骼系统、细胞膜和毛细血管通透性正常功能的重要成分，并且还参与凝血、神经递质的合成和维持。钙对身体的生长发育以及新陈代谢有着至关重要的作用，5岁男孩处于身体发育的关键时期，对钙的需求量比较大，一般每天需要补充800毫克的钙，可以满足身体的生长发育。

在日常生活中，家长要注意孩子的饮食健康，可以多吃瘦肉、牛奶、虾皮等含钙量比较丰富的食物，同时也可以适当地吃苹果、橙子等水果，能够补充体内所需要的维生素C，有利于身体的生长发育。