小孩吃咸橄榄炖汤的功效

小孩吃咸橄榄炖汤具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助保护咽喉、改善贫血等功效，但要注意适量食用，以免增加胃肠负担。

1、补充营养

咸橄榄炖汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分。小孩适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的生长发育。

2、促进消化

咸橄榄炖汤中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果小孩存在积食、便秘等情况，适量食用可以改善不适症状。

3、增进食欲

咸橄榄炖汤味道酸甜，可以刺激味蕾，增加食欲，改善食欲不振的情况。如果小孩存在食欲不振的情况，可以适量食用咸橄榄炖汤，有利于改善食欲不振的情况。

4、辅助保护咽喉

咸橄榄炖汤中的橄榄含有丰富的维生素C、钙元素、铁元素等营养成分，可以补充身体所需要的营养，还可以促进咽喉黏膜的修复，具有辅助保护咽喉的功效。

5、改善贫血

咸橄榄炖汤中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，小孩适量食用咸橄榄炖汤，可以为身体补充所需要的铁元素，具有改善贫血的功效。

小孩在食用咸橄榄炖汤时，要注意适量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对咸橄榄过敏的小孩要避免食用，以免引起过敏反应。如果小孩食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。